Vera

Meinen Weg auf die Yogamatte fand ich vor 6 Jahren. Es begann mit Übungen zu Hause mit Videos und mündete in zwei Ausbildungen im Ashtanga-Yoga in Mysore, Indien. Dort hatte ich die Chance, in die faszinierende Welt des Yogas einzutauchen und zu erfahren wie Yoga Leichtigkeit in das Leben bringt. In Berlin kamen Fortbildungen in Prä- und Postnatal Yoga hinzu und die Reise geht immer weiter.

Meine Yogastunden sind inspiriert vom Ashtanga, Vinyasa und Hatha Yoga. Hier findet jeder was er braucht. Eine kleine Meditation zum Anfang und anschließendes Pranayama (Atemübungen) sind wichtige Bestandteile meines Unterrichts. Sanft aber auch kraftvoll kombiniere ich Asanas (Haltungen), die den Körper stärken und vitalisieren.